Zastanawiasz się, jak ułożyć dietę sportową? Podpowiadamy, jakie składniki powinny znaleźć się w jadłospisie sportowców.
Pływanie staje się coraz bardziej popularne. Wielu fizjoterapeutów zaleca je jako rodzaj rehabilitacji. Koniecznie sprawdź, dlaczego warto częściej odwiedzać basen!
