Reklamy suplementów pojawiają się wszędzie… Czy jednak rzeczywiście ich potrzebujesz? Sprawdź, kiedy warto zacząć suplementację, dlaczego tabletki na włosy i skórę, które bierzesz, nie działają, i jak zmienić dietę, kiedy zaczynasz uprawiać sport.
Za mało warzyw, za dużo przetworzonych produktów, a może niedobory wartości odżywczych? Sprawdź, czy Twoja dieta jest odpowiednio zbilansowana! Jak? Wszystko wyjaśniamy w kilku krokach!
